Le guide complet sur la façon dont les différentes hormones affectent * tout *, de votre peau à votre libido

Il n’est pas toujours facile de revenir sur mes années d’adolescence. Comme beaucoup d’entre nous, j’ai connu une acné terrible, ainsi que des poussées de croissance maladroites et une phase de deux ans de ce qui ne peut être décrit que comme une transpiration assez excessive.

Bien que nous supposions souvent que les hormones n’entrent en jeu que pendant les étapes importantes comme la puberté, la grossesse et la ménopause, elles sont en fait une partie fondamentale des processus naturels de notre corps tout au long de notre vie, bien qu’une partie un peu moins évidente (et moins transpirante).

«Les hormones sont absolument fondamentales pour tous les systèmes du corps», explique le Dr Sohere Roked, médecin spécialiste en hormone et médecine intégrative. “Malgré les idées fausses selon lesquelles les déséquilibres hormonaux ne prévalent principalement qu’aux différentes étapes de la vie, il est essentiel de comprendre les déséquilibres hormonaux les plus subtils qui se produisent tout au long de notre vie.”

Les carences et les déséquilibres hormonaux peuvent être la cause d’un certain nombre de maux et de problèmes quotidiens, allant du manque de sommeil à une faible libido, en passant par une faim excessive – et ils peuvent survenir à tout âge. «Il existe de subtils déséquilibres hormonaux qui commencent dès la fin de la vingtaine, lorsque certaines hormones peuvent commencer à diminuer», explique le Dr Roked. “De nombreuses femmes dès la trentaine montrent des signes de déséquilibre hormonal affectant leur cycle menstruel, leur libido, leur énergie, leur humeur et leur poids.”

Comprendre un peu mieux les hormones aide à faire la lumière sur ce qui pourrait se passer sous la surface et à commencer à trouver des moyens d’améliorer notre qualité de vie et notre bien-être général.